Collageen

We worden allemaal ouder (gelukkig) en dat zie je ook aan je huid. De huid wordt dunner, heeft minder volume en gaat wat hangen. Ook krijg je meer rimpels. Dat kunnen we natuurlijk niet tegengaan. Maar we kunnen dat proces wel vertragen en de huid verbeteren door het gebruik van collageen.

Door het gebruik van een collageen supplement vertraag je het huidverouderingsproces en verbetert de conditie van je huid, haar en nagels zichtbaar! Maar wat is collageen nu eigenlijk en wat kan je nog meer doen om de collageen in je huid te verhogen? Je leest er alles over in deze blog

Wat is Collageen?

Collageen is een eiwit dat van nature in onze huid aanwezig is. Het zorgt ervoor dat onze huid elastisch blijft. Elasticiteit in de huid zorgt ervoor dat huid er voller, strakker en stralender uitziet. Niet alleen de huid bestaat uit collageen maar ook onze botten, pezen, haren en nagels.

Collageen komt van de Griekse woord Kolla wat lijm betekent. Collageen houdt alle organen en weefsels op hun plek en zorgt voor een stevige, strakke gezonde huid. Als je die lijm verliest, dan wordt alles slapper en krijg je rimpels.

Aanmaak Collageen

Ons lichaam maakt collageen zelf aan. Tot je 25^e is de aanmaak in je lichaam in verhouding met de afbraak van collageen. Maar vanaf je 25^e neemt de aanmaak met ongeveer 1% per jaar af omdat je lichaam het steeds minder goed aan kan maken. Na je 50^e maakt je lichaam bijna helemaal geen collageen meer zelf aan .

Het gevolg van het steeds minder aanmaken van collageen is huidveroudering. De huid verliest stevigheid en elasticiteit en wordt dunner, slapper en heeft minder volume. Ook komen er diepere rimpels.

Waar is Collageen goed voor?

Wat doet collageen nu precies voor je huid:

1. Geeft stevigheid en elasticiteit aan je huid
2. Zorgt voor een gladde huidstructuur
3. Helpt bij huidvernieuwing door oude, beschadigde huidcellen te vervangen door nieuwe gezonde cellen.
4. Zorgt ervoor dat je huid gehydrateerd en soepel blijft.
5. Het beschermt je huid tegen onder andere UV-straling

Help mijn Collageen wordt minder en nu?

Om de hoeveelheid collageen in je lichaam te verhogen moet je aan de ene kant de aanmaak van collageen stimuleren en aan de andere kant de afbraak van collageen remmen.

Collageen afbraak afremmen

? Bescherm je huid tegen de zon

De zon is de grootste factor in het ouder worden van je huid. Gebruik daarom het hele jaar door een goede zonbescherming met UV-A en UV-B bescherming. Zoals de Advanced Sun van Cenzaa.

? Stop met het eten van suikers

Door het eten van snelle suikers krijg je rimpels. Deze suikers zetten zich namelijk vast op het collageen in je huid waardoor dit verhardt en beschadigt. Dit heet Glycatie. Door het minderen van snelle suikers rem je dus de afbraak van collageen.

? Stop met roken

Roken zorgt voor afbraak van collageen en daarom hebben rokers ook vaker diepere rimpels. Ook zorgt roken voor een snellere afname van je voorraad antioxidanten terwijl je deze juist heel hard nodig hebt om je huid te beschermen.

Collageen aanmaak stimuleren

? Uit voeding halen

Voedingsmiddelen die de aanmaak van collageen stimuleren zijn rode groenten en fruit, citrusvruchten, vette vis met Omega-3 vetzuren (bijvoorbeeld zalm en tonijn), wortels, knoflook, avocado en zwavelhoudende voeding zoals selderij, prei, olijven, bananen, komkommer en tofu

? Langer slapen

Tijdens je slaap maakt jouw huid nieuw collageen aan. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die kort of slecht slapen meer rimpels hebben. Doe dus een echt schoonheidsslaapje .

? Extra Collageen innemen

Door collageen in te nemen kan je jouw collageen in je lichaam aanvullen. Dit kan je doen door het gebruik van supplementen zoals de Vloeibare Collageen van Blend New Day

Aanvullen door een Collageen crème of door een Collageen supplement?

Collageen crèmes

Het heeft geen zin om een crème met collageen te gebruiken. Collageen heeft een grote structuur, groter dan de poriën waar het doorheen moet. Het kan dus niet door de bovenste huidlaag heen om in de laag te komen waar collageen wordt aangemaakt.

Wel kan je kiezen voor een crème met Retinol omdat dat ervoor zorgt dat de cellen sneller vernieuwen waardoor ook collageen wordt aangemaakt. Ook vitamine C in een crème is aan te raden omdat collageen vitamine C nodig heeft om aangemaakt te worden.

Collageen supplementen

Kies altijd voor een supplement met gehydrolyseerd collageen. Dit is collageen wat is afgebroken in kleine deeltjes waardoor het makkelijker en sneller kan worden opgenomen door je lichaam. Ook is het belangrijk dat er vitamine C is toegevoegd omdat collageen vitamine C nodig heeft om aangemaakt te kunnen worden. Een andere belangrijke toevoeging is Biotine (vitamine B8). Biotine ondersteunt het herstellend vermogen van je huid, stimuleert de haargroei en helpt om je haar sterk en glanzend te houden. Daarnaast bevat een goed collageen supplement allerlei belangrijke bouwstoffen voor je huid zoals hyaluronzuur en koper

Hoelang duurt het voordat je resultaat ziet van een Collageen supplement?

Na 2 weken ervaar je al verbetering van je huid. Je huid en nagels worden gezonder

Na 4 weken ervaar je een vollere huid waarbij de eerste fijne lijntjes vervagen. Rimpels worden minder diep. Je hebt glanzender en sterker haar.

Na 8 weken zie je echt een stevigere en stralendere huid met een zichtbaar jongere uitstraling. Je huid is elastischer en je haar voller en glanzender. Je nagels zijn sterker.

Collageen Supplement Blend New Day

Ik heb voor in de webshop gekozen voor de Vloeibare Collageen van Blend New Day. Deze collageen drank bevat alleen natuurlijke kleur- en smaakstoffen en heeft een lichtzoete fruitsmaak. De ingredienten vullen elkaar mooi aan en versterken elkaars werking.

De ingrediënten van het Collageen Perfect Cell van Blend New Day:

? Collageen 8000 mg per shotje

? Biotine (vitamine B8) helpt je haar sterk en glanzend te houden.

? Vitamine A is belangrijk voor de huid omdat deze vitamine het herstellend vermogen van de huid ondersteunt. Daarnaast helpt het ons immuunsysteem en ondersteunt het de afweer van het lichaam

? Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen dat helpt om de huid van binnenuit te verstevigen. Daarbij is vitamine C een belangrijke antioxidant; het beschermt de cellen van schadelijke invloeden van buitenaf

? Zink is een antioxidant en helpt de lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Daarnaast is het belangrijk voor inwendige huidverzorging en draagt het bij aan het proces van celvernieuwing

? Hyaluronzuur is een stof die veelvuldig voorkomt in onze bindweefsels en veel wordt gebruikt in huidverzorgingsproducten, vandaar dat het een echt populair beauty ingrediënt is.

? Het koper mineraal draagt bij tot de normale pigmentatie van je haar en huid

? Seleen houdt je haren sterk en is goed voor je nagels

? Groene thee extract is een antioxidant ter bescherming van gezonde cellen en weefsels

? Druivenpit extract OPC uit druivenpitten zijn bioflavonoïden met een krachtige anti-oxidatieve werking; het beschermt de cellen van schadelijke invloeden van buitenaf.

 

 

 

.